Evaluación de los pacientes sobre El Optimal Fluido Lymfatico Autocuidado de la salud

Fu, M.R., Axelrod, D., Guth, A.A., Rampertaap, K., El-Shammaa, N., Hiotis, K., Scagliola, J., Yu, G., Wang, Y. (2016) mHealth self-care interventions: managing symptoms following breast cancer treatment. mHealth 2016; 2:28. DOI: 10.21037/mhealth.2016.07.03

Empoderamiento

• "Estoy muy feliz por participar en el estudio. Me empodera. Todos los pacientes con cáncer de mamas deberían venir."
• "El sitio web empodera a las mujeres que quieren prevenir el linfedema, así como también a aquellos que ya lo padecen."
• "Es un programa fabuloso. A las mujeres les va a encantar. Aprendí mucho sobre la reducción del riesgo. Los videos son fabulosos para mostrar cómo realizar los ejercicios, y me encanta la razón por la que necesito hacerlos. Esto será una gran herramienta para los pacientes."
• "Me gustó la claridad de las explicaciones y la simplicidad del sitio web. El sitio web empodera a las mujeres que quieren prevenir el linfedema, así como también a aquellos que ya lo padecen."

Información de alta calidad

• "Información de alta calidad. Fácil de comprender. Los detalles incluidos en cada sección son claros para leer y para ver."
• "Excelente explicación sobre linfedema. Es lo mejor que he visto."
• "El sistema es excelente si lo comparamos con el tiempo cuando tuve cáncer de mamas y me dieron fotocopias con los ejercicios que debía hacer."
• "El sistema linfático, el linfedema y el cuidado personal están explicados con mucha claridad. No creó pánico, sino que estableció claramente las razones por la que los ejercicios linfáticos son importantes."
• "Un enfoque muy completo y resumido que ayuda a reducir el riesgo de linfedema. "
• "Me encantaron los consejos de cuidado personal."
• "He asistido a muchas presentaciones sobre linfedema, pero ninguna tan clara como este sistema."
• "La opción para leer, o solo escuchar, mientras se miran los videos. ¡Gran idea! "
• "Información invaluable. ¡Excelentes videos! Los dibujos y los videos me ayudaron a comprender tanto el sistema linfático como los ejercicios linfáticos."
• "El lenguaje simple facilita una clara comprensión. La información fue efectiva, muy efectiva. Los diagramas y las guías para los procesos brindan comprensión y aprendizaje de excelente nivel."
• "Ejercicios muy efectivos."
• "Me gustó la información sobre que significa recuperarse y tratar los síntomas, cuándo se hace y cómo."

Me gustaron los videos de simulación con avatares

• "¡¡¡Me gustan los ejercicios!!! Cuando aprendí los ejercicios mediante los videos, mi dolor y mi inflamación mejoraron mucho."
• "Los videos son muy útiles para enseñar a hacer los ejercicios. Es lindo poder volver y mirarlos una y otra vez. Me encanta que los pacientes puedan tenerlo en sus casas. Me gustan los contenidos y espero que los pacientes puedan mejorarse pronto. Disfruté mucho los videos."
• "Me gustan los videos que muestran la anatomía, el flujo del fluido y la respiración profunda. También me gusta el video sobre el sistema linfático."
• "Los videos que explican cómo realizar los ejercicios linfáticos eran muy sencillos de seguir."
• "Los videos son excelentes. Puedo ejercitar mientras los miro."
• "Me gustan los videos con animaciones. Se pueden seguir los videos y hacer los ejercicios."
• "Fue muy útil contar con un modelo animado de los ejercicios, en lugar de verlo en una hoja con imágenes de los ejercicios."
• "Me gusta seguir los videos diarios para hacer los ejercicios."

Construcción de habilidades

• "Me hizo darme cuenta de que puedo manejar la pérdida de fuerza en el brazo derecho y de que soy capaz de manejar el adormecimiento y el hormigueo. Seré capaz de ayudarme a mí misma."
• "Participar en este estudio me permitió hacer algo por mí, cuidarme a mí misma y centrarme en estar saludable. "
• "Me ayudó a darme cuenta de que tenía fluido excesivo. Mis brazos estaban cada vez más livianos a medida que completaba los ejercicios. Mis brazos comenzaron a sentirse menos pesados. También se notaba en la ropa."
• "Me ayudó a comprender más sobre todos mis síntomas y sobre cómo manejarlos con los ejercicios."

Facilidad percibida

• "Este es un estudio muy sencillo, y los videos ayudan a completar el ejercicio ."
• "Puedo repetir y revisar secciones particulares cuando quiera y donde quiera."
• "Me gustó el hecho de que puedo ingresar al sitio en cualquier momento, incluso cuando viajo."
• "Los ejercicios [linfáticos] fueron fáciles y pueden completarse en cualquier lugar. Según mis mediciones, hubo una disminución del fluido. Esas son buenas noticias. "
• "Los ejercicios eran fáciles de hacer y de recordar. Si notara que mis brazos están más rígidos que lo normal, haría más ejercicios, y éstos serían útiles."
• "No es sobre si puedo hacerlo (cuidado personal) o si siento que puedo hacerlo. Los ejercicios de bombeo y respiración (ejercicio linfático diario) son fáciles de hacer, y me siento mejor luego de completarlos. Así que los hago todos los días."

Efectividad percibida

• "Personalmente, siento que el ejercicio me ayudó con el dolor."
• "Los ejercicios hicieron que mi brazo se sienta mucho mejor."
• "El ejercicio realmente me ayudó a aumentar el rango de movimiento y fue efectivo para disminuir el dolor. Hago los ejercicios todos los días."
• "Definitivamente, los ejercicios ayudaron a reducir el dolor y a aumentar la movilidad."
• "El ejercicio [linfático] realmente me ayudó a aumentar el rango de movimiento y fue efectivo para disminuir el dolor. Hago los ejercicios todos los días."
• "Los ejercicios [linfáticos] hicieron que mi brazo se sienta mucho mejor."

Beneficios psicológicos: Alivio del miedo y la ansiedad

• "Me brindó la oportunidad de sentirme mejor conmigo misma. Realmente estaba haciendo algo para aliviar la ansiedad sobre los síntomas que percibía, y ahora siento que tengo el control para manejar mi estado físico y mental."

Disfrute al hacer los ejercicios

• "¡Me encantaron los ejercicios!"
• "Los ejercicios que he estado haciendo en este estudio me ayudaron a ganar fuerza y movilidad en la extremidad afectada, incluso después de finalizada la terapia física. También me parece que los ejercicios son divertidos y agradables."